Quand penser devient une lutte
Vous êtes sans doute épuisé de devoir tout porter, tout prévoir, tout ajuster. À force de vouloir “tenir bon”, la pensée s’emballe, se fige ou se brise en morceaux.
Vous ne dormez peut-être plus vraiment. Vous avez du mal à terminer ce que vous commencez. Vous sautez d’un sujet à l’autre, sans arriver à reprendre pied. Et vous culpabilisez de ne plus “réussir” ce que vous faisiez hier les yeux fermés.
Ce que je vous propose
Je ne vais pas vous dire de “lâcher prise”. Je ne vais pas vous conseiller de méditer alors que ce que vous voulez, c'est hurler. Ce que je propose, c’est de prendre le temps de poser, organiser, éclairer. Mettre des mots, pas des injonctions. Clarifier sans diagnostiquer.
Je vous accompagne dans un travail de simplification mentale. De hiérarchisation. De remise en cohérence. Ce n’est pas de la magie. Mais c’est souvent une respiration profonde.
À quoi ça ressemble ?
- On pose ensemble ce qui vous encombre.
- On distingue l’urgent du fictivement urgent.
- On organise les sujets mentaux par strate, comme un bureau encombré.
- On crée (si vous le souhaitez) un outil sur mesure pour continuer seul.
Le format peut être un échange écrit ou oral, selon ce qui vous soulage le plus.